Zitat Zitat von Niklas47
Kannst du mir vielleicht konkrete Vorschläge für Frühstück und Abendessen machen?
Also was man da genau essen kann und in welcher Kombination?

hab ich doch gepostet, schau nochmal nach

Kann man einfach die Walnüsse, die fertig geschält sind kaufen? Also die aus der Tüte?

Ja klar. Haselnüsse, mandeln, Pekannüsse,.... alles erlaubt solange sie naturbelassen sind

Zu den belegten Vollkornbroten: Soll man da Hüttenkäse drauf essen oder auch fettarme Wurst?

beides oder einzeln. egal.

Mittag: Wie soll ich das Olivenöl verwenden?

Abendbrot: Die gleiche Frage zum Öl

entweder übers essen oder hinterher ausm schnapsglas oder so.
In dem Quark kannst du es einrühren
Olivenöl schmeckt hervorragend zu gebratenem Fleisch und Gemüsen aller Art

Tut mir Leid, dass ich dich so nerve, aber ich kenne mich noch kaum aus in Sachen EP

Vielen Dank nochmal


mfG Niklas47
Wenn du nicht erst 15 wärst würde man in anderm Ton mit die sprechen.
Aber da man als 15 Jähriger noch andere Sachen im Kopf haben sollte ist das schon Ok.

Lies dich vernünftig ein.
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