Ergebnisse der Definitionsphase | 2 Monate

[Re-Keer]

grüß dich ^^ ich find gut wie du dich in 2 month gemacht hast

Tipp : bei den vorher und nachher fotos undbedingt die posen gleich lassen schau mal bei mir rein und machs einfach nach =D

sonst find ich gut was de machst, schön am bal bleiben

[supportplus]

Schön die Schultern auf dem zweiten Nachher-Bild!

[:'D]

Was man sehen kann sieht gut aus.
Aber wie wärs mit ordentlichen Bildern + Posen?

[Georgy]

kurzum sehr gut.

[Superfly]

IF prinzip??? wasn das genau???

[Marcel1992]

If = Intermitent Fasting man hat ein gewisses Fasten-Fenster und ein Futter-Fenster.
In der Regel beläuft sich die Zeit auf 16/8

[Georg.mp]

Siht gut aus.
Was haste davor gewogen und was danach?