Meinst du ich werde auch so an Masse zulegen? Weil mein Problem ist, dass ich nicht wirklich breit im Oberkörper bin. Deswegen möchte ich an Masse zunehmen. Also Muskeln. Mein Problem ist, dass ich essen kann, was ich möchte, aber ich kann einfach nicht zunehmen.

Ich bin echt fast am verzeifeln. Deswegen möchte ich mich zumindest
Morgens, nach dem Training und Abends bestmöglich ernähren.

Vielleicht hast du ja noch Tipps für mich.




mfG Niklas47