Hallo Leute,

kann mir einer sagen

- wie viel man davon täglich einnehmen sollte

- wann (vor/nach Training) man es einnehmen sollte

hab mir die von DoppelHerz 1g Kapseln, Seefischöl geholt. Taugen die überhaupt was?

Ziel ist Masseaufbau, nehme 1 Kapsel / Tag.


Danke!