das mit dem hören kommt vom hohen blutdruck, ist der zu hoch setzen sich die ohren regelrecht zu. hatte ich früher zu ausdauersportzeiten öfter nach langem joggen mit intervallsprints. stress führt zu denselben symptomen...
würde vorschlagen du steigerst erstmal deine ga (entweder leichtere sätze oder aber ausdauersport).