wkm.?

[BaschtlB]

Ich verstehe auch immer noch nicht, was "Crunches" zu einer "schlechten" Bauchübung macht. Insbesondere weil es davon ja auch etliche Varianten gibt.

[Hiroshige]

Da würd ich auch lieber Crunches machen.

[hampelmann1337]

Wenn man Crunches macht, kann man sich nachher nicht grossspurig auf der Zähne beschweren, dass die ganzen Discopumper und Hausfrauen dumm gekuckt haben, als man sein vernünftiges Training durchgezogen hat, während man auf dem iPod volle Kanne AC/DC gehört hat.

[Weichkekslieferant]

Das Problem bei Crunches sollen wohl vor allem unnötige/schlechte Belastungen der Wirbelkörper und Bandscheiben (im LWS-Bereich, glaube ich?) sein. Wer Details möchte, kann zB bei wkm oder bei einem Physiotherapeuten nachfragen - ich kann sie leider nicht liefern.

Wenn man Crunches macht, kann man sich nachher nicht grossspurig auf der Zähne beschweren, dass die ganzen Discopumper und Hausfrauen dumm gekuckt haben, als man sein vernünftiges Training durchgezogen hat, während man auf dem iPod volle Kanne AC/DC gehört hat.

Soll das lustig sein?