Vor dem Training , ca 13uhr

Brennwert EW KH Fett

- 1 Banane 240,0kcal 2,5g 55,0g 0,4g
-Traubensaft 500ml 336,0kcal 1,0g 80,0g 0,9g
darin enthalten :
Leucin (2gramm) , Alanin (2gramm) , Malto+MTC (20gramm) , Glutamin (2gramm)

GESAMT : 576kcal 3,5g 135g 1,3g