du gehts mit dem oberkörper mit, das werden die wirbel auf dauer nicht mitmachen.
dein stand sonst ist ok, allerdings könntest du dich noch ein wenig mehr nach vorne lehnen um die belastung auf dem lat zu verstärken, denn je aufrechter du stehst umsomerh belastung wird durch den nakcne abgenommen.

weiterhin führst du die hantel nich gerade nach oben sonder ziehst sie immer " über" die knie. also in einer gebogenen linie. eine gerade linie ist hierbei besser, kommt auch durch weiteres vorbeugen zustande

letztendlich ( ist aber geschmackssache) kannst du die hantel auch vom boden alstatt einem ständer holen. ich finde das beim holen vom boden das kreuz permanent im hohlkreuz ist die methode besser als aus dem stand ins hohlkreuz zu gehen. aber geschmackssache wie gesagt.