zwei trainingskollegen von mir haben sich den ellenbogen mit dem scheiz verletzt.
das ist der totale müll wenn man keine technik dazu hat. total unaufgewärmt und zu 99% im vollsuff die gelenke, sehnen usw. auf so eine belastung zu stellen ist total hirnlos.
wenn mich einer angeht wegen armdrücken. schultere ich einen kumpel und fange zu squaten an. setz ihn ab und sag dann, so jetzt du....wenn du unbedingt wissen willst wer stärker ist. war bis jetzt 2 mal der fall, nur einer hat es versucht und ist am a...h gelandet