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Trainingsplan u. Kraftdaten wären wichtig!
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Captain Leeroy Sansibar
Gast
und Beinbilder
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 Zitat von Captain Leeroy Sansibar
und Beinbilder
und bilder mit angespannten posen
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der Rückenstrecker ist ok
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heißt du im echten Leben zufällig Ruben und kommst aus Hessen? 
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Auf den Fotos sieht es so aus als hättest du eine Skoliose. Würde ich mal abchecken lassen.
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Sportstudent/in
wie war die ausgangsleistung? wie sahst du vor 3 jahren denn aus=?
Hier geht es zu meinem Blog --> 
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=165483
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