Zitat Zitat von CrossfitDan
bei Push-Pull Plänen macht ja im Grunde auch nichts anderes, ich fahr damit ganz gut.
Normalerweise wechselt man ja von GK zu Push-Pull, wenn die Regeneration nicht mehr reicht.

Aber in dem Fall würde sich die Trainingsfrequenz für den Unterkörper ja noch erhöhen...