Kabelzug über Kreuz

[Mark83]

Die Anatomie ist mir soweit schon bewusst, mag ja auch alles schlüssig klingen in der Theorie. Jedoch hab ich in der Praxis eben andere Erfahrungen gemacht und darauf, kommts zumindest mir, an.
Um das in der Theorie zu erklären, kann ich es mir wirklich nur so erklären, dass die Muskelfaserstränge einseitig mehr belastet werden.

versteh ich dich jetzt richtig, dass du denkst, weil du "innen" die Brust spürst, dann auch "innen" aufbaust?
Es ist shit egal was du glaubst zu spüren, du kannst nicht "innen" separat aufbauen, eine Muskelfaser ist immer über ihre komplette länge gleich dick! Es ist also völlig sinnfrei eine Übung nur deshalb zu machen, weil man sie gut "innen" spürt!

[Dok91]

versteh ich dich jetzt richtig, dass du denkst, weil du "innen" die Brust spürst, dann auch "innen" aufbaust?
Es ist shit egal was du glaubst zu spüren, du kannst nicht "innen" separat aufbauen, eine Muskelfaser ist immer über ihre komplette länge gleich dick! Es ist also völlig sinnfrei eine Übung nur deshalb zu machen, weil man sie gut "innen" spürt!

Hab nirgends behauptet, dass man innen seperat aufbauen kann, bin nur der Meinung dass man den Fokus vers. setzen kann, auch zur Mitte hin. Ob eine Muskelfaser gleichmäßig dick ist bezweifel ich auch, man weiß ja dass Muskelwachstum aus Mikrotraumen resultiert, wieso sollte es also nicht möglich sein, dass es auf einer Seite der Faser mehr Traumen gibt als auf der anderen?!

[Mark83]

Hab nirgends behauptet, dass man innen seperat aufbauen kann, bin nur der Meinung dass man den Fokus vers. setzen kann, auch zur Mitte hin. Ob eine Muskelfaser gleichmäßig dick ist bezweifel ich auch, man weiß ja dass Muskelwachstum aus Mikrotraumen resultiert, wieso sollte es also nicht möglich sein, dass es auf einer Seite der Faser mehr Traumen gibt als auf der anderen?!

man kann den Fokus versetzen, aber nur vertikal, nicht horizontal!

Schau dir den Aufbau einer Muskelfaser an, dann ist es dir klar. Wie sollte sie auf einer Seite dicker sein? Laufen die einzelnen Sarkomere dann ins Leere?

Deine angebliche "Fokus-Versetzung" zur Mitte hin ist nicht möglich und reine Einbildung...aber wenns dir Spaß macht, glaub ruhig dran

[kleberson]

Der Glaube versetzt bekanntlich Berge.
Auch wenn es anatomisch eigentlich nicht funktieirt möchte auch ich ebenfalls das ganze nicht ausschließen. Vllt passiert es dann auch nur durch den Willen und den festen Glauben, dass sich dann doch auf einmal der Körper in die gewünschte Richtung entwickelt.
Klingt verrückt, aber ich würde das ganze auch nie völlig ausschließen, auch wenn es anatomisch nicht möglich ist.

Mache diese Übung hier seit einem Jahr 1-2mal pro Woche und ich habe in der Tat den Eindruck, dass sich was positiv geändert hat.

Selbst wenn es nur Einbildung ist, es stellt mich zufrieden
Keine Ahnung



Auch wenn Arnold viel Blödsinn erzählt hat oder es eben im Laufe der zeit immer weiter verfälscht wurde, kann ich mich an eine Buchstelle erinnern, wo er ebenfalls davon überzeugt war, das dies funktioniert.
Ein weiterer Beweis für Dinge, die man nicht unbedingt wissen muss (wie war das mit der Hummel nochmal?).
Bin fest davon überzeugt, dass die jenigen, die glauben man kann diesbezüglich garnichts ändern, auch nie Erfolge haben werden wo hingegen die, die das garnicht wissen und es einfach machen, keine solchen Probleme haben.

Acuh wenn es nur marginale Verbesserungen sind, es bleibt einem ja eh nichts anderes übrig als sein Leben lang sein bestes zu geben und dann zu schauen wo die Reise hinführt. Irgendwann, wenn man beständig und mit Willen und Glauben dranbelibt, selbst dann wenn andere aufgeben, kommt der Tag an dem man belohnt wird. Hatte meine Unterarme auch bereits aufgegeben, aber seit ich diese nun intensiver und beständiger denn je rannehme, tut sich auch was. Gaaaanz minimal, aber wenigstens was.


Ist reine Ansichtsache ich weiß, aber ich glaube dran, dass man den inneren und äußeren Teil der Brust beinflussen kann.

[Dok91]

Sehr tiefgründig kleberson, könnte glatt vom Christian stammen
Dazu fällt mir eines meiner Lieblingszitate ein, "Alle sagten: Das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht und hat's gemacht."

Im Bodybuilding muss man einfach viele eigenen Erfahrungen machen, um schlußendlich rauszufinden was einem am meisten bringt. Da kann man noch soviel fachsimpeln, in der Praxis sieht es bei jedem wieder anders aus.

[Pumelik]

Der Glaube versetzt bekanntlich Berge.
Auch wenn es anatomisch eigentlich nicht funktieirt möchte auch ich ebenfalls das ganze nicht ausschließen. Vllt passiert es dann auch nur durch den Willen und den festen Glauben, dass sich dann doch auf einmal der Körper in die gewünschte Richtung entwickelt.
Klingt verrückt, aber ich würde das ganze auch nie völlig ausschließen, auch wenn es anatomisch nicht möglich ist.

Mache diese Übung hier seit einem Jahr 1-2mal pro Woche und ich habe in der Tat den Eindruck, dass sich was positiv geändert hat.

Selbst wenn es nur Einbildung ist, es stellt mich zufrieden
Keine Ahnung



Auch wenn Arnold viel Blödsinn erzählt hat oder es eben im Laufe der zeit immer weiter verfälscht wurde, kann ich mich an eine Buchstelle erinnern, wo er ebenfalls davon überzeugt war, das dies funktioniert.
Ein weiterer Beweis für Dinge, die man nicht unbedingt wissen muss (wie war das mit der Hummel nochmal?).
Bin fest davon überzeugt, dass die jenigen, die glauben man kann diesbezüglich garnichts ändern, auch nie Erfolge haben werden wo hingegen die, die das garnicht wissen und es einfach machen, keine solchen Probleme haben.

Acuh wenn es nur marginale Verbesserungen sind, es bleibt einem ja eh nichts anderes übrig als sein Leben lang sein bestes zu geben und dann zu schauen wo die Reise hinführt. Irgendwann, wenn man beständig und mit Willen und Glauben dranbelibt, selbst dann wenn andere aufgeben, kommt der Tag an dem man belohnt wird. Hatte meine Unterarme auch bereits aufgegeben, aber seit ich diese nun intensiver und beständiger denn je rannehme, tut sich auch was. Gaaaanz minimal, aber wenigstens was.


Ist reine Ansichtsache ich weiß, aber ich glaube dran, dass man den inneren und äußeren Teil der Brust beinflussen kann.

wie nennt sich die übung ???

[Mark83]

das "Alles-oder-nichts-Prinzip" sollte euch doch bekannt sein...erklärt mir einfach mal kurz wie ihr euch vorstellt, den inneren Teil mehr zu belasten.

Kann man dann beim Lat auch mehr den Ursprung trainieren? Oder beim Bizeps unten und oben?

[Hiroshige]

Man muss immer nur dolle dran glauben, dann wird das auch. Hausfrauenesoterik lässt grüßen.
Die Grenzen sind fliesend.