Postet mal bittte jemand ein Video wie Überzüge richtig gemacht werden.
Für mich sind Überzüge nichts anderes als eine Achselübung und genauso sinnlos wie Nackenheben. Selbst bei der Maschine gibt es das ungünstige Hebelproblem:
http://www.youtube.com/watch?v=jCF2P...eature=related

Da kann man gleich Klimmzüge machen.

Wo sonst kann man die Brust mit einer "Zugübung" trainieren.
Klimmzüge zum Beispiel, aber für die Brust braucht es primär mal eine Drückübung. Den Trizeps trainiert man auch nicht mit Bizepsübungen oder?