Zitat Zitat von Häschber
bodybuiling mit fußball verbunden geht 100% nicht.... einfach, da das mit der geschwindigkeit stimmt; deinebeine müssen immerhin mehr trage, die raltivkraft sinkt.. aber nur minimal, vorallem weil du die beine ja gleichzeitig trainierst (;. da ich denke, dass du kaum als echter "bodybuilder" durchgehst, sondern nur am muskelaufbau "für normale menschen" interesiert bist, passt das schon. nein, es passt sogar sehr gut!
immerhin verbringen die profis nicht ohne grund lange zeit im firnessstudio. du musst nur deinen trainingsplan an die trainingstage im fußball anpassen. würde am tag niemals beides trainieren und bei wirklich harter vorbereitung 2-3 tage pause die woche..
wenn du noch nicht weißt, ob du erste oder zweite spielst, kann auch die erste kaum hoch spielen, richtig? was speilt ihr denn? wie wird die vorbereitung aussehen, habt ihr schon plan? du könntest auch mit deinem trainier reden, falls er ahnung hat, wie du die gemeinsame vorbereitung in der gym ergänzen kannst!
zur regenerationszeitverkürzung empfehle ich dir, magnesium einzunehmen. eventuel täglich mit pferdebalsam einreiben oder so..
ich war mal an trainingsplänen der dortmunder profis dran, auch was im stduio passiert. mit etwas glück findest ja was online !

Nein als "echter" Bodybuilder geh ich wohl nicht durch Mehr Nahrung werd ich zwangsläufig auch zu mir nehmen müssen?
Ich hab dieses Jahr meine letzte Saison in der Jugend gespielt, da sind wir auch in die BOL aufgestiegen.
Die 1. Mannschaft hat knapp den Aufstieg in die BL verpasst und spielt dementsprechend Kreisliga. Die 2. Mannschaft in der untersten.
Was da aber zZ abgeht bei den Vereinen ist nicht mehr normal. Es wird in den unteren Ligen enorm viel Geld reingepumpt um z.B. Spieler aus Osteuropa zu holen oder ehemalige Regionalligaspieler bis hin zu 2. Bundesligaprofis zu holen.