Also dein EP sowie dein TP empfinde ich nicht als wirklich gut, suche dir nen GK plan raus oder auch einen 2erSPlit aber so ist dann Körper ja 5tage die Woche in absioluter action... Wann solln da bitte mal die Muskeln zur RUhe kommen?!


LES DICH EIN !
Schau dir mal alle mit "wichtig" makierten freds an. ich bin sicher dann wirst du wissen was du falsch gemacht hast und was du nun ändern sollst

Have Fun !