Falls deine Technik beim Bankdrücken "gut" ist, dann verändere nicht die Griffweite. Ein zu weiter Griff ruiniert dir nur die Schulter, bzw. belastet diese stärker.
Bankdrücken ist eine komplexe Grundübung und soll nicht nur die Brust belasten. Wenn der Trizeps bei dir zZ das schwächste Glied ist, solltest du diesen nicht aus der Übung ausschliessen sondern verstärken. Nach einiger Zeit wird sich das aber wahrscheinlich von selbst einpendeln. Also lass dich nicht verrückt machen.
Richtig Bankdrücken:
http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/home.htm
auch die Fotos beachten