Zitat Zitat von -Robster-
Es wäre recht ungewöhnlich das du eine Caput longum Verletzung vom Seitheben hast (es sei denn du hast sehr unsauber trainiert und exorbitante Gewichte benutzt).

Dem meisten Stress ist die lange Bizepssehne beim Kreuzheben oder Rudern mit einem supinierten Griff ausgesetzt.

Schön ist doch das aus dem Befund hervor geht das sonst nichts weiter beteiligt ist. Dennoch würde ich dir empfehlen bei einem Physiotherapeuten einen funktionalen Befund erheben zu lassen und dann letzlich auch mit dem Therapeuten gemeinsam die Rehabilitation zu besprechen.

Maschinentraining muss bei solchen Verletzungen übrigens nicht immer das richtige sein. Diese können dich evtl. in einen Winkel zwingen den du gerade nicht benötigst.

Gruß










Danke dir.. war beim Physiotherapeuten, der mir leider immer den rücken massiert hat morgen früh werde ich ihm von meinem befund erzählen schaumamal wie er darauf reagiert.