Zitat Zitat von lifty76
Obwohl ich da eher zu vorher tendieren würde, um nicht beim BD schlapp zu machen.
Du meinst doch nachher oder? Weil wenn du mit Fly's etc vorher die Brust bearbeitest, wirst du ja beim BD hinterher schlapp machen.
Anderseits sind natürlich Vorermüdungen eine durchaus sinnvolle Möglichkeit des Trainings, aber die Frage ist ob der Threadersteller schon die nötige Trainingserfahrung hat, um auf Intens.techniken zurückzugreifen.
Wie gesagt, ich denke das wird sich alles einpendeln, wenn er einfach nur am Ball bleibt und weiter ordentlich drückt.