Alternativen zum Latziehen im WKM?

[kleberson]

Du hast aber einen KB-ständer, oder?
Also knie dich hin und zieh dich an der Langhantel hoch.

Glaub mir, es ist das blödeste was du machen kannst, wenn du dich jetzt von KZ verabschiedest. KZ sind unersetzlich und bringen soviel Power und Fleisch und einen gesunden Rücken. Duz musst nur Willen zeigen, dann schaffst du das auch. Aber wo kein Wille da auch kein Erfolg, denn wenn du bei KZ keinen Willen zeigst, dann zeigst du ihn auch nicht bei Kniebeugen, Dips, Kreuzheben und Co und dann wirst du ewig ein unterdurchschnittlicher Loser bleiben.

Suchs dir aus, ist deine Entscheidung.#popcorn

[TheCoil]

Ich will mal nicht widersprechen

Aber... *hust* ... einen KB-Ständer hab ich auch nicht

[kleberson]

na dann
Ich verschieb den Thread mal ins Anfängerforum, vllt erbarmt sich ja jemand anderes diese Aufgabe zu lösen.

[TheCoil]

Aber wirklich hilfreich ist das jetzt auch nicht...

[TheCoil]

Hmm, ich sehe gerade erst, mein Studio macht schon um 6 Uhr morgens auf. Ich dachte immer um 8 Das könnte die Lösung aller Probleme sein.

Nochmal zu den Klimmzügen: Wenn ich keinen schaffe: Einfach solange probieren bis es mal klappt? Bringen denn "halbe" KZs überhaupt etwas? Oder dann doch lieber anfänglich Latziehen?

[Myrdak]

hi,

es gibt solche klimmzug-dingens die man in den türrahmen einhängt ... hab auch so ein ding und es läßt sich sehr gut daran enge klimmzüge machen. und geht sicherlich auch im altbau
und wenn du studio gehst versuch trotzdem klimmzüge zu machen ... enge sind sowieso etwas leichter und imo auch effektiver.

on

[TheCoil]

Die Stangen für den Türrahmen halten aber meistens nur bis 100 kg, während meine Wenigkeit dezente 103 auf die Waage bringt

Ich werd's mal im Studio versuchen. Morgens um 6-7 Uhr ist da wahrscheinlich kaum jemand, da macht man sich net ganz zum Affen