Problem mit KB!Wie verbessern

[Jayo]

dieses Video finde ich recht informativ:

http://www.youtube.com/watch?v=kawBY5p29fQ

[MrRomanticStrenghtGuy]

1. Kniebeugen immer mit freiem Oberkörper machen.

2. Keine Schuhe und Socken verwenden.

3. Mit dem Kopf leicht nach oben gucken und nicht nach unten oder gerade aus.

[nic.]

1. Kniebeugen immer mit freiem Oberkörper machen.

2. Keine Schuhe und Socken verwenden.

Wieso das denn??

[agentleman2006]

So, ich bin es mal wieder mit einem Video:

http://www.youtube.com/watch?v=6u1aDRBdtJM

Tiefe ist nicht immer optimal und das Gewicht ist wohl zu hoch für die schlechte Technik. Wenn ich manchmal tiefer runtergehe, verliere ich aber an Spannung, glaube ich.
Der erste Satz im Video ist der letzte Aufwärmsatz vor den Arbeitssätzen, ich glaube, da sah das Ganze besser aus als später mit nochmal 10kg mehr, oder?
Was fällt euch sonst noch negatives auf?

Zu der Sache mit den Handgelenken.
Ich kriege die Handgelenke nicht ganz gerade, da ich nicht wirklich groß bin!

[agentleman2006]

Wirkt das machmal so, als lasse ich mich nach unten plumpsen?

Gibt ja echt nix schlimmeres als den Murks zu betrachten, den man fabriziert, während man eigentlich denkt, man würde trainieren!

[MrRomanticStrenghtGuy]

Wieso das denn??

Die Hantel passt mit freiem Oberkörper besser auf/in die Muskeln (Ohne Schweiß natürlich) und der Stand ist auch besser ohne Schuhe. Laufen mit Schuhen ist zum Beispiel auch Mist.

[Ferdinandt Krumbichler]

Die Hantel passt mit freiem Oberkörper besser auf/in die Muskeln (Ohne Schweiß natürlich) und der Stand ist auch besser ohne Schuhe. Laufen mit Schuhen ist zum Beispiel auch Mist.

und woher nimmst du diese weisheiten?