Ziel? Sixpack (bin schon sehr nahe dran) und sonst (Beine, Brust, Rücken, Schulter, Arme) gut gepolstert sein ohne jegliche Mittelchen.

Ja ich versuchs gleich morgen mal ohne Frühstück. Aber mache mir echt sorgen dass ich Schwindelanfälle kriege... gehe 3x die Woche nach den Gewichten ja auch noch aufs Laufband.