Hallo liebe BBszen User,
Ich wollte euch mal ebend kurz von meinem Tag berichten,
hatte mein Ep etwas umgestellt & mehr Kh reingebracht,
das Resultat war:

Ich hatte einfach einen richtigen Push beim Training.
Eig. war nur geplant meine Beine, Waden & die Seiten zu trainieren.
Doch dann kam noch der komplette Rücken hinzu + Schulter & Brust
& 10m. Cardio

um die 1900kcal, 167Kh & 233EW haben wir den ultimativen Trainingstag geliefert!

Ps: wenn ihr wollt post ich ihn (: