nüchtern trainieren ?

[H_D]

nicht die AD kurbelt die gh-produktion an, sondern das IF, schreibt zumindest der hofmekler. bezüglich entgiftung meint er halt, dass der körper, besonders die leber 'entgiftet' bzw entlastet wird, wenn man den ganzen tag über (fast) keine nahrung zu sich nimmt. das scheint ihm sehr wichtig zu sein.

ich hab von ihm aber noch nichts über die ad gelesen?!

[rebelwithacause]

ich hab von ihm aber noch nichts über die ad gelesen?!

ich auch nicht. deswegen will ich die kombination ja an mir selbst ausprobieren.