Hallo, da ich beim Bankdrücken die K3K Technik verwende bzw benutzen will, würde ich gerne wissen wie das mit der Griffweite aussieht. An der Stange gibt es ja immer diese Ringmarkierungen sollte ich da mit dem Ringfinger umfassen oder noch weiter bzw enger? Zur Information ich bin 170cm groß falls das relevant ist.

Ich möchte halt so am besten greifen das ich die höchste Kraft entwickeln kann.