Problem mit KB!Wie verbessern

[MrRomanticStrenghtGuy]

Wieso das denn??

Die Hantel passt mit freiem Oberkörper besser auf/in die Muskeln (Ohne Schweiß natürlich) und der Stand ist auch besser ohne Schuhe. Laufen mit Schuhen ist zum Beispiel auch Mist.

[Ferdinandt Krumbichler]

Die Hantel passt mit freiem Oberkörper besser auf/in die Muskeln (Ohne Schweiß natürlich) und der Stand ist auch besser ohne Schuhe. Laufen mit Schuhen ist zum Beispiel auch Mist.

und woher nimmst du diese weisheiten?

[MrRomanticStrenghtGuy]

und woher nimmst du diese weisheiten?

Probiers einfach mal aus

[Ferdinandt Krumbichler]

Probiers einfach mal aus

barfuß beugen/heben kann ich ja nachvollziehen, sogar barfuß laufen wäre unter gewissen umständen noch denkbar, aber ob man jetzt bei den kniebeugen ein t-shirt anhat oder die stange auf dem nackten oberkörper auflegt, is doch so scheíssegal wie nur was.

[Milchknilch]

Die Hantel passt mit freiem Oberkörper besser auf/in die Muskeln (Ohne Schweiß natürlich)

Ich beuge immer komplett nackig und lasse mich dabei von mehreren Leuten mit Föhnen trocken halten. In Zukunft flieg ich zum Beugen auf den Mond, denn ohne störende Luftschicht passt die Hantel noch viel besser auf/in die Muskeln.



Hier ist ein Video von Dan John. Darin zeigt er eine gute Vorbereitungs-/Dehnübung für Kniebeugen (in die Hocke gehen und mit den Ellenbogen die Knie nach außen drücken).

http://video.google.com/videoplay?do...81301858251744

[agentleman2006]

Kann niemand noch etwas zu dem letzten Video sagen?