KH (Rumänisches):
http://www.youtube.com/watch?v=PnBRE...1&feature=fvwp
http://www.youtube.com/watch?v=t_L1X...eature=related

Vorgebeugtes LH rudern:
http://www.youtube.com/watch?v=5zFsa...layer_embedded

Bankdrücken:
http://www.youtube.com/watch?v=FJnc1...eature=related

Stehndes Überkopfdrücken:
http://www.youtube.com/watch?v=GJFjY...layer_embedded

Kniebeuge:
http://www.youtube.com/watch?gl=DE&f...&v=qRnGI3c5Jjs
http://www.youtube.com/watch?v=BKi2b...eature=related