Zitat Zitat von powersofti
In der kurzen Zeit kann man nicht übertrainieren
Ein mal das und dazu kommt noch, dass man nicht "bei einer Übung im Übertraining sein kann". Wie kommst du auf so was? Weißt du überhaupt was Übertraining bedeutet? Das ist eine Überlastung des Nervensystems, siehe hier z.B. an den Symptomen:
Zitat Zitat von ironsport.de
bei gewöhnlicher Belastung eine höhere Anstrengung
» erhöhte Herzfrequenz bei gleicher Belastung
» verstärke Atmung erhöhter Laktatspiegel
» erhöhter Ruhepuls am Morgen
» nach Belastungsabbruch dauert es länger, bis die Herzfrequenz auf normale Werte sinkt

Irgendwie wissen hier in dem Forum gefühlte 99% nicht, was Übertraining eigentlich bedeutet, was es für Symptome, Folgen, Ursachen usw. hat. Sollte man vielleicht mal in nem Sticky erklären...