Frontdrücken im Stehen trainiert Muskeln, die im Sitzen völlig unbeansprucht bleiben.
Die gleiche Übung im Sitzen geht also schon fast in Richtung Isolationsübung.

Weil der WKM-Plan aber den ganzen Körper mit gerade mal 6 Übungen trainieren soll ist es wichtig, auch die "nebenbei" beteiligten Muskeln mit zu belasten.

Also: Mach´s lieber im Stehen