Zitat Zitat von ironmann1992
könntest du nur bitte die fragen noch beantworten und ob die wdh und sätze ok sind
Hallo?
Diese Fragen werden sogar im Grundlagentext beantwortet. Du musst dafür nichtmal Sufu benutzen...

fragen:
1) ist der plan so ok? Nein, der steht aus Spaß im Forum...
2) die aufwärmsätze sind soweit ok oder soll ich das ändern Ist Ok.
3)gewicht so steigern oder mehr gewicht nehmen? Was ne Frage, wirst wohl selber wissen, wie viel mehr du schaffst ohne das deine Technik darunter leidet.
4) letzte frage wollte montag (tag1)machen mittwoch (tag2) freitag (tag1) sonntag (tag2) dann dienstag,donnerstag,samstag und wieder montag ist das ok
Ist ok, wenn dir die Regneration ausreicht.