WKM mit Freund machen - Fragen

[ray_toTheEnd]

Da steht nirgends was von Zusatzgewichten...

Und das ist also okay mit Dips durch MP ersetzen.

(Ich frage gerne mal was öfter nach, ist leider von mir eine Psychische Störung)

[:'D]

Da steht nirgends was von Zusatzgewichten...

Und das ist also okay mit Dips durch MP ersetzen.

(Ich frage gerne mal was öfter nach, ist leider von mir eine Psychische Störung)

Jetzt überleg doch mal wie man Zusatzgewichte verwenden kann?
Am besten trinkst du 2 Liter vorm Training dann wiegest du nämlich 2kg mehr

[Vito-Corleone]

oh mann. bin dafür das alle neuangemeldeten nen theoretischen tauglichkeitstest machen müssen, is ja schlimm

Zitat von :'D
Ja, da hast du wohl Recht. Aber trotzdem stimmt das besagte doch?
Liegt es nicht daran das bei den Dips eine größere ROM möglich ist und somit die Brustmuskelatur stärker gedehnt wird...
Naja, nenn du ihn halt

darum sind bankdrücken, schrägbankdrücken etc auch mit kurzhanteln vorzuziehen, wegen der ROM, der balance usw...

[mirari]

Da steht nirgends was von Zusatzgewichten...

Und das ist also okay mit Dips durch MP ersetzen.

(Ich frage gerne mal was öfter nach, ist leider von mir eine Psychische Störung)

Klemm dir ne Kurzhantel zwischen die Beine, trag eine Gewichtsweste, setz einen Rucksack mit Gewicht auf, verwende einen Dip-Gürtel (bevor du nachfragst gib's bei Google ein), ...

[:'D]

Klemm dir ne Kurzhantel zwischen die Beine, trag eine Gewichtsweste, setz einen Rucksack mit Gewicht auf, verwende einen Dip-Gürtel (bevor du nachfragst gib's bei Google ein), ...

Gewichtsweste: http://tinyurl.com/6jk6xr3
Dip-Gürtel: http://tinyurl.com/6zltrvd

[ray_toTheEnd]

okay check

[kevinsiebert]

Dips mit ner Hantelscheibe zwischen den Beinen. Nach Kreuzheben zieht das die gestauchte Wirbelsäule gut auseinander, finde ich sehr angenehm.#popcorn