Mein jetziges ist z.B. 3200 m in 12 Minuten zu laufen. Da das auf den Polizeilichen Einstellungstest bezogen ist nützt es dir nichts.

Jedoch kannst du ja sagen: Ich will in 3 Monaten meinem Bizeps um 1 cm steigern oder auch kleiner anfangen, mit den Erfolgen bei solchen Zielen kommt dann der Spaß wieder, der vielleicht verloren gegangen ist.