WKM mit Freund machen - Fragen

[:'D]

habe auch noch ne frage.
können wir auch bankdrücken und nach einer gewissen zeit(weiß halt nicht welche zeitabstände mann nehmen soll)schrägbankdrücken und dann irgendann bankdrücken mit kurzhanteln nehmen?

...

[ray_toTheEnd]

ironmann1992 hat ne ganz normale frage gestellt, der smiley-typ da macht keine konstruktive kritik

[roccat]

ironmann1992 hat ne ganz normale frage gestellt, der smiley-typ da macht keine konstruktive kritik

Ja, stimmt schon, aber anstatt, dass ihr beiden hier rumspammt und was weiß ich, könntet ihr auch mal die !!SuFu!! (SUCH-FUNKTION) nutzen!!!!!

[Tob88]

Fangt doch erstmal an ein Jahr zu trainieren. Genau so wie es im WKM-Plan steht. Lasst euch die Übungen von erfahrenden BB'lers zeigen oder schaut in einem Kraftdreikampfverein in der nähe vorbei und fragt ob euch dort jemand die Grundübungen zeigen kann. Trainieren-Essen-Schlafen-Trainieren-Essen -Schlafen-Trainieren.......