KB mit mehr Volumen/Frequenz als KH: Warum?

[lupus]

Von EMG-Hokuspokus halte ich eh nix

Bezieht sich das mit der Funktionalität jetzt speziell auf olympisches Gewichtheben oder allgemein auf die Mehrheit der professionell betriebenen Sportarten

Auf einige Sportarten, aber insbesondere aufs Gewichtheben.

Und was etwas untergegangen ist: Weniger WDHs bei KH, mehr bei KB?

Nö! Überall MEHR: Mehr Gewicht, mehr Wiederholungen, mehr Konzentration!

Die meisten, die hier lesen, veranlasst das nur wieder, sich an den völlig falschen Ecken und Enden Gedanken zu machen.

Weniger denken, mehr pumpen!

Kenne sogar sehr viele, die mit Frontdrücken einen großen Sprung im oberen Brustbereich gemacht haben. Alles eine Frage der Technik

Mit Ausnahme der Genetikbevorzugten aus Punkt eins, ist es für jeden ratsam den Schwerpunkt auf Schrägbankdrücken bzw. Übungen für die obere Brust zu legen. Damit erreicht man ein vollentwickeltes Brustbild.