KB mit mehr Volumen/Frequenz als KH: Warum?

[Pathologist]

Okay, werde mal probieren, das umzusetzen. Denke mal dafür bin ich momentan einfach noch zu schwach, um mich während ich an einer Stange hänge auf sowas zu konzentrieren. Aber das wird schon, Lat anspannen vorm Spiegel geht jedenfalls.


Noch eine doofe Frage: Wenn ich es wirklich lerne, den Lat so zu isolieren, dass ich komplett aus dem Rücken ziehe - geht dann nicht der "Sinn" der Ganzkörperübung verloren? Wenn der Bizeps nichts mehr macht beim Rudern und Klimmziehen, dann wird er ja im Grunde auch nicht trainiert - was ja absolut nicht gewünscht ist bei einem Plan bestehend aus Grundübungen?

[King_of_the_Ring84]

Noch eine doofe Frage: Wenn ich es wirklich lerne, den Lat so zu isolieren, dass ich komplett aus dem Rücken ziehe - geht dann nicht der "Sinn" der Ganzkörperübung verloren? Wenn der Bizeps nichts mehr macht beim Rudern und Klimmziehen, dann wird er ja im Grunde auch nicht trainiert - was ja absolut nicht gewünscht ist bei einem Plan bestehend aus Grundübungen?

Du wirst wohl nie lernen komplett aus dem Lat zu ziehen. Dein Bizeps wird immer seinen Teil dazu beitragen. Also wird er auch trainiert.

Sinn ist es halt primär aus dem Lat zu ziehen. Zumal der Lat auch ein bedeutend größerer Muskel als der Bizeps ist. So kann man sich im Gewicht besser steigern, was auch für das Wachstum des Bizeps wieder von Vorteil ist. Hoffe habe mich verständlich ausgedrückt

[kleberson]

Du wirst wohl nie lernen komplett aus dem Lat zu ziehen. Dein Bizeps wird immer seinen Teil dazu beitragen. Also wird er auch trainiert.

Sinn ist es halt primär aus dem Lat zu ziehen. Zumal der Lat auch ein bedeutend größerer Muskel als der Bizeps ist. So kann man sich im Gewicht besser steigern, was auch für das Wachstum des Bizeps wieder von Vorteil ist. Hoffe habe mich verständlich ausgedrückt

Du machst gute Posts


@Pato
Wenn du mal richtig Zusatzgewicht bei Klimmzügen verwendest und diese hauptsächlich aus dem Lat ziehst, dann wirst du davon trotzdem einen dicken Arm bekommen. Kann man nicht vermeiden und das ist das Gute, Effektive, Simple, Schöne daran.

[King_of_the_Ring84]

Du machst gute Posts

Ich fühle mich geehrt Kann ich nur zurück geben.