Wie merkt man denn eine Magnesium Unterversorgung? Das kann man doch nicht nur an Wadenkrämpfen festmachen. Wir reden von 150kg Körpergewicht. Da haben die Waden etwas mehr Arbeit. Da können auch Muskelverhärtungen eine Rolle spielen. Immerhin wirst Du ja auch essen und trinken. Vielleicht trinkst Du auch zu wenig. ICh würde mal bei einem Sportarzt ein Blutbild machen lassen um herauszufinden WAS Dir genau fehlt. Ich habe gelesen dass bei größere Mineralverlust nicht nur Magnesium benötigt wird. Es ist die goldene Mischung aus vielen Mineralien. Also lieber erst mal zum Arzt. Viel Erfolg

Der Horst