Alles klar, vielen Dank. Es ist nämlich so, dass ich Angst hatte durch ein Kaloriendefizit bei fehlender Belastung meine Erfolge komplett zunichte zu machen und dabei nicht wirklich Fett zu verlieren^^.
Also setzte ich weiter auf weniger Kh´s und mehr Protein und versuche ca. 500 Kcal unter dem Leistungsumsatz zu liegen.