Nach WKM ?????????

[:'D]

shrugs (achselzucken),falls du das nicht nur auf die schreibweise bezogen hast. geht auch mit ner langhantel. funky übung,mach ich gern
http://www.dailymotion.com/video/x1h...lentless_sport

Hab mir schon gedacht das er Shurgs meint
Aber es gibt soviele Übungen, da weiß man ja nie

[Schiffsjunge]

genau ich hab den eindruck das wkm nicht mehr reicht
Hab in meinen wkm eh schon mal fliegende rein
aber meine schultern wachsen so gut wie gar nicht
und brust is eh eine schwäche von mir hat sich zwar verbessert seit ich noch fliegende dabei hab aber trotzdem

Stell doch mal ein Ganzköperfoto von dir ein.