Zitat Zitat von Mark83
mit Startposition meinst du wenn die Hantel auf dem Boden liegt (hoffe ich).

Kann an mangelnder Beweglichkeit liegen. Da hilft i.d.R. Beinbeuger und Hintern zu dehnen, außerdem den Bauch. Diese Muskeln sorgen dafür, dass das Becken nach hinten kippt
Ja, mein ich. Habe jetzt schon oft gehört das diese "mangelnde Beweglichkeit" sich immer als Ausrede heraus stellt?
Durch die ständigen Versuche in die Startposition zukommen wirds doch eigent. ausreichend gedehnt, oder liege ich da falsch?

mfg