Zitat Zitat von Mark83
ich würde eher die Beinpresse nehmen, ist auch anständig für die Beine und du hast kein Verletzungsrisiko. Für den unteren Rücken dann halt noch Hyperextensions oder sowas dazu
Seh ich auch so. Ausnahmsweise mal ein wirklich guter Grund, um auf KB und KH zu verzichten.

Ich nehme mal an, wenn KB nicht gehen, dann geht KH auch nicht.