Ich hab mich vor nem guten halben Jahr dazu entschieden meinen Körper ein bisschen zu stärken, da ich Indoor-Climbing betreibe und ein wenig zusätzliche Kraft da sicherlich nicht schadet .
Du meinst,dass du Muskeln aufbauen willst,oder?Und da spielt der kfa erstmals keine rolle.
Es kommt drauf an was dir wichtiger ist:
starker Muskelzuwachs oder niedriger kfa
entscheide selber ^^