KH Problem

[wkm]

Doch hab ich natürlich auch, meist wenn die Oberschenkel in etwa parallel zum Boden sind rundet die LWS ein..

...aber weitaus weniger als das bei KH passiert - und von daher KANN es gar kein Problem von
der "Beweglichkeit" her sein!



Ich versuch die Spannung zum Enden hin, also beim untersten Punkt der Bewegung zu erhöhen,

Wie denn?
Wo denn?
Was genau versuchst Du denn "zu tun" um die Muskelspannung in welchem Muskel(bereich)
zu erhöhen?



aber das klappt auch nicht so wirklich.

...weil Du es nicht "richtig" machst...



Vielleicht hilft das dehnen ja.

Kann es gar nicht - weil "falsche Baustelle".

Gruß

WKM