Zitat Zitat von Zoltaaaan
Damit kannst du allgemein deinen Kreislauf in Schwung bringen, aber vor zB. einem schweren Satz Bankdrücken mit 5 Wiederholungen ist Joggen nicht umbedingt die beste Methode zum aufwärmen.

Edit: Und mit "Damit" mein ich Joggen.
weswegen?