Hallo Leute,

habe gestern mein ON Whey Protein bekommen.
Zuvor habe ich nach dem Training das Formula 80 genommen ca. 40g in 400ml, da war es dann gut trinkbar. Das Whey habe ich in 300 ml und zwar 50g und es ist total flüssig. Bindet das Whey Protein nicht, denn so habe ich das Gefühl nix im Magen zu haben. Oder ist das gerade der Vorteil, damit man nach dem Proteindrink noch was essen kann.

PS: wieviel Whey nach dem Training sollte man nehmen

Danke schon mal!