hey,

2 Te heißt das 2x Woche Training oder was?
Zu wenig.

Zusammenstellung ist merkwürdig finde ich.
Von allem etwas, aber nix so richtig vernünftig in einer Einheit.
Wenn Du die beiden TE öfter die Woche machst such Dir einen 3er oder 4er Split hier imForum raus, in dem Du dich auf 1-2 Muskelgruppen pro TE konzentrierst.

Unsinnig ist .E. in jedem Fall bei TE 2 mit Bizepscurls anzufangen und danach die grossen Muskelgruppen zu bearbeiten. Würde ich umgekejrt machen.

Creatin ändert nix an Deinem Plan, ausser das Du geringfügig mehr Power hast wenns gut läuft. Mehr nicht, erwarte davon mal keine Wunderdinge, vor allem da Du Rookie bist.