Zitat Zitat von Eosol
Hi erstmal

Ich kann dir nur ne Klimmzugstange empfehlen.
Trainierst Oberkörper und Bauch ganz gut mit und genug Gewischte hast du ja.
Den Rest kannst de Zuhause ohne Geräte trainieren zwar nicht so gut wie mit Gerätan aber mit Gewischten reicht es aus.
Wieso nicht so gut wie mit Geräten?...

An den TE: Was hast du denn an Gewichten und Freihanteln?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=161233 kannst du dir ja mal anschauen.