@M123
Das ist vollkommen normal!
Whey bindet bei weitem weniger als Casein, aber genau hier liegt ja der Vorteil: schnelle Aufnahme & gute Verträglichkeit.

Casein hingegen bildet einen Film im Magen, wird im Vergleich zu Whey nur sehr langsam verdaut und sättigt auch wesentlich länger!

Misch dein Whey nach dem Training aber AUF JEDEN FALL mit einem Kohlenhydratpulver (optimal Maltodextrin), ansonsten wird dir das Whey kaum etwas bringen, da dein Körper direkt nach dem Training Kohlenhydrate mehr braucht als Protein!

Gruß,
Andreas.

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