Zitat Zitat von eRX
und? hast du es schon ausprobiert? *neugier* #popcorn



seit ich mit dem training vor über 2 jahren angefangen habe, wurde immer gepredigt, ein gutes frühstück muss sein! dementsprechend morgens immer ein kalorienreiches frühstück und dann nach 2 stunden ins training! hmm, aber vielleicht sollte ich es doch auch mal ohne frühstück ausprobieren...da ich danach aber direkt zur arbeit wird es schwer auf meine kalorien zu kommen...hmm da muss ich mir auch noch was überlegen
Ja habs probiert. Es geht schon, aber mit Milch/Haferflocken und einem Apfel vor dem Training habe ich einfach mehr Power fürs Training. Dabei bleibe ich auch.
Davor aber noch noch 15 Minuten workout gleich nach dem Aufstehen - nicht nur wegen dem morgenlichen Testoteron, sondern auch weil ich es hasse mich im Studio auf dem Crosstrainer oder Laufband aufzuwärmen zu müssen. Gehe lieber gleich richtig trainieren, wenn ich reinkomme.

Und dass ich Abends noch ans Essen denken muss, weil ich morgens sonst keine Kraft habe ohne Frühstück, nervt auch.
Das sind so die Hauptgründe warum ich aufs Training ohne Frühstück verzichte.