ähm also ich hab anfangs 71kg gewogen jetzt 90...ich denke das ist schon ok für 4 jahre wobei man auch erfahrung brauch um progressive erfolge zu verbuchen. am anfang baut man gut auf aber dann kommts eigentlich noch darauf an, an sich zu arbeiten. im studio und im kopf auch. das kann man eigentlich garnicht von anfang an können. ich könnte auch sagen ich trainiere erst seit 1,5 bis max. 2 jahren richtig weil ich vorher absolut null ahnung von nichts hatte. jetzt besser? (der smiley is ja wohl knuffisch *g* )