wie haltet ihrs es, tragt ihr beim Kreuzheben einen Gürtel?
Selber habe ich bisher stets einen getragen(Verschleiß im Bereich der LWS), aber gelesen, dass man lieber ohne trainieren sollte...Welcher Auffassung seit ihr?

Bei Veranschaulichungen dieser Übung bzw. Demonstrationsvideos wird nicht in die maximale Streckung gegangen(um die untere LWS zu schonen, eine Überstreckung, Hohlkreuz zu vermeiden?), habe jedoch festgestellt, dass sich insbesondere erst dieses letzte Stück wirklich in den Bauchmuskeln bemerkbar macht.
Enger versus schulterbreiter Griff, wie sieht eine saubere Technik aus?