Zitat Zitat von axelschnaxel
alles klar, werde ich mir wieder ein Whey besorgen, habe z.Z. das Protein-Pulver von IhrPlatz, weiß auch nichtmehr, wieso ich das gekauft habe..

Mein Problem ist es nur, dass ich einfach nicht wirklich zunehme..
In den 10 Monaten Training hab ich grademal 4 Kg zugenommen,
da muss doch noch mehr gehen^^


Wenn die 4 kg nicht nur fett waren passt es doch.
Muskelmasse baut nicht von heute auf morgen auf.
Wenn du nicht zunimmst musst du mehr essen.
Vor allem eiweiss.